MASAŻ KLASYCZNY

Jest to forma najbardziej popularnej odmiany masażu, której celem jest poprawa psychiczno-fizycznego stanu organizmu. Poprawę tę osiąga się dzięki korzystnemu wpływowi masażu klasycznego na układ krwionośny, układ limfatyczny oraz układ nerwowy.

Dzięki zwiększonemu wydzielaniu serotoniny masaż wpływa również pozytywnie na ludzką psychikę. Formy dotyku wykorzystywane podczas masażu klasycznego wpływają również na ujędrnienie skóry, a wykorzystywane techniki przyczyniają się do zwiększenia elastyczności mięśni i ruchomości stawów. Masaż klasyczny jest więc nie tylko formą relaksu, ale również częścią działania leczniczego. Jest on także podstawą do tworzenia zasad innych typów masaży.

Techniki wykorzystywane podczas masażu klasycznego to:

• Głaskanie – wprowadzone na początku i na końcu każdego zabiegu, używane z różnym natężeniem
• Rozcieranie – w formie kolistych ruchów przyspieszających regenerację
• Wyciskanie – to ruchy o stałym nasileniu i działaniu leczniczym
• Ugniatanie – jest najdłużej trwającą częścią masażu klasycznego, która przyczynia się do uelastyczniania mięśni, powięzi i ścięgien
• Oklepywanie – formę tę w zależności od zastosowanej intensywności można użyć w celu odprężenia bądź pobudzenia
• Wałkowanie – połączenie rozcierania, ugniatania i głaskania, które w zależności od wprowadzonego tempa rozluźnia bądź pobudza organizm
• Wibracje – stosuje się je celem przyspieszenia przemiany materii
• Rozstrząsanie – to energiczne ruchy pobudzające mięśnie do większej aktywności

Wśród przeciwwskazań do masażu klasycznego można wymienić następująco:

• Problemy skórne (np. egzema, łuszczyca)
• Miażdżyca
• Zapalenie żył
• Choroby serca
• Stan po wylewie
• Zniekształcenia kręgosłupa
• Gorączka
• Nowotwór
• Ciąża (wymaga konsultacji)

Istotne w przypadku każdego masażu jest ograniczenie spożywania obfitych posiłków przynajmniej 1,5 godziny przed zabiegiem oraz zachowanie higieny w postaci prysznica. Przed zabiegiem zdejmujemy również biżuterię. A w przypadku długich włosów związujemy je celem odsłonięcia karku. Profesjonalny masażysta przed każdym masażem dokonuje krótkiego wywiadu zdrowotnego, który pozwoli lepiej poznać nasze potrzeby i oczekiwania związane z zabiegiem oraz wyeliminować przeciwwskazania do jego wykonania.