Terapia tkanek miękkich polega na ocenie zaburzeń w obrębie więzadeł, ścięgien, powięzi i mięśni poprzez diagnozowanie, a następnie leczenie ich zaburzeń przy pomocy najlepszych wskazanych metod terapeutycznych. Terapeuta przy badaniu tkanek miękkich ocenia ich konsystencję, napięcie, ruchomość oraz funkcję, a następnie z wykorzystaniem szeregu technik manualnych delikatnie usuwa wszelkie dysfunkcje.

Do stosowanych technik w tej terapii należą miedzy innymi: technika aktywnego rozluźniania, rozluźnianie mięśniowo-powięziowe, technika energizacji mięśni, praca na punktach spustowych, techniki masażu czy poprzecznego rozcierania. Po osiągnięciu zaplanowanych celów terapii do zadań terapeuty należy również nauczenie pacjenta prawidłowych wzorców ruchowych i właściwej umiejętności posługiwania się własnym ciałem w celu uniknięcia nawrotu dysfunkcji.