Nasze stopy przez większą część roku są zakryte i niestety wśród wielu z nas pokutuje jeszcze stereotyp, że o stopy należy dbać jedynie latem. #Zadbane&ZdroweStopyPrzezCałyRok to jest ideał, do którego należy dążyć.

Nieważne czy zakładasz klapki czy grube zimowe buty – Twoje stopy zawsze powinny znajdować się pod specjalnym nadzorem. Jedną z najczęstszych dolegliwości stóp jest suchy naskórek. Łuszczenie, pieczenie, szorstkość, a nawet swędzenie nie należą do najprzyjemniejszych objawów suchej skóry stóp, która narażona jest w następstwie na pękanie i pojawianie się różnego rodzaju infekcji.

Wśród przyczyn występowania suchej skóry stóp należy wymienić:

1. Niewłaściwą pielęgnację stóp
2. Noszenie nieodpowiedniego obuwia
3. Działanie skrajnych temperatur
4. Występowanie chorób tj. cukrzyca czy zaburzenie pracy układu krwionośnego

Sucha skóra na stopach, a w szczególności na ich podeszwowej części powinna być na początek właściwie zdiagnozowana. Szczególną uwagę należy tu zwrócić na zbadanie poziomu cukru we krwi w celu wyeliminowania cukrzycy, a w następstwie nie doprowadzenie do powstania zespołu stopy cukrzycowej, który jest niezwykle niebezpieczny dla zdrowia, a nawet życia pacjenta.

Dlatego zawsze będziemy namawiać do konsultacji jakichkolwiek problemów ze stopami ze specjalistą, w przypadku suchej skóry, z podologiem, który właściwie oceni problem i zaproponuje proces mający na celu wyrównanie poziomu hydro-lipidowego skóry stóp, wskaże właściwą ścieżkę pielęgnacji bądź skieruje nas do odpowiedniego lekarza specjalisty.

Skóra stóp tracąc nawilżenie w zimowym ciężkim obuwiu oraz przesuszając się w letnich wysokich temperaturach powinna być zawsze pod specjalną ochroną.

Prawidłowe zabezpieczenie stóp przed utratą nawilżenia polega na :

• Stosowaniu kąpieli stóp i dokładnym ich osuszanie
• Usuwaniu zrogowaciałego naskórka, najlepiej przy pomocy peelingów (powiedzmy STOP pumeksowi, który jest jedynie siedliskiem zarazków i bakterii – link do Najczęstsze błędy przy pielęgnacji stóp)
• Nakładaniu na stopy nawilżających, szybkowchłaniających się kosmetyków, zmiękczających naskórek i pozostawiających stopy z głądką i jedwabistą skórą (np. kremy zawierające mocznik)

Profilaktyka w przypadku dbania o zdrowie stóp jest niezwykle istotna! Profilaktyka suchej skóry stóp to:

• Oglądanie i sprawdzanie stanu stóp
• Niebagatelizowanie problemów
• Noszenie wygodnego obuwia z naturalnych materiałów (unikanie klapek i szpilek – linki do artykułów)
• Noszenie bawełnianych skarpetek czy rajstop
• Częste chodzenie boso po naturalnych powierzchniach
• Nawadnianie organizmu
• Stosowanie diety bogatej w wit. A
• Wykonywanie masażu stóp w celu zapewnienia właściwego krążenia krwi
• Używanie nawilżających, wchłaniających się kremów do stóp, a nie tłustych maści
• Wykonywanie pedicure, pedicure SPA czy też specjalnych kuracji np. parafinowych
• Wizyta w specjalistycznym gabinecie podologicznym

 #Zadbane&ZdroweStopyPrzezCałyRok – podejmujesz wyzwanie?