Jest to forma najbardziej popularnej odmiany masażu, której celem jest poprawa psychiczno-fizycznego stanu organizmu. Poprawę tę osiąga się dzięki korzystnemu wpływowi masażu klasycznego na układ krwionośny, układ limfatyczny oraz układ nerwowy. Dzięki zwiększonemu wydzielaniu serotoniny masaż wpływa również pozytywnie na ludzką psychikę. Formy dotyku wykorzystywane podczas masażu klasycznego wpływają również na ujędrnienie skóry, a wykorzystywane techniki przyczyniają się do zwiększenia elastyczności mięśni i ruchomości stawów. Masaż klasyczny jest więc nie tylko formą relaksu, ale również częścią działania leczniczego. Jest on także podstawą do tworzenia zasad innych typów masaży.

Techniki wykorzystywane podczas masażu klasycznego to:

• Głaskanie – wprowadzone na początku i na końcu każdego zabiegu, używane z różnym natężeniem
• Rozcieranie – w formie kolistych ruchów przyspieszających regenerację
• Wyciskanie – to ruchy o stałym nasileniu i działaniu leczniczym
• Ugniatanie – jest najdłużej trwającą częścią masażu klasycznego, która przyczynia się do uelastyczniania mięśni, powięzi i ścięgien
• Oklepywanie – formę tę w zależności od zastosowanej intensywności można użyć w celu odprężenia bądź pobudzenia
• Wałkowanie – połączenie rozcierania, ugniatania i głaskania, które w zależności od wprowadzonego tempa rozluźnia bądź pobudza organizm
• Wibracje – stosuje się je celem przyspieszenia przemiany materii
• Rozstrząsanie – to energiczne ruchy pobudzające mięśnie do większej aktywności

Wśród przeciwwskazań do masażu klasycznego można wymienić następująco:

• Problemy skórne (np. egzema, łuszczyca)
• Miażdżyca
• Zapalenie żył
• Choroby serca
• Stan po wylewie
• Zniekształcenia kręgosłupa
• Gorączka
• Nowotwór
• Ciąża (wymaga konsultacji)

Istotne w przypadku każdego masażu jest ograniczenie spożywania obfitych posiłków przynajmniej 1,5 godziny przed zabiegiem oraz zachowanie higieny w postaci prysznica. Przed zabiegiem zdejmujemy również biżuterię. A w przypadku długich włosów związujemy je celem odsłonięcia karku. Profesjonalny masażysta przed każdym masażem dokonuje krótkiego wywiadu zdrowotnego, który pozwoli lepiej poznać nasze potrzeby i oczekiwania związane z zabiegiem oraz wyeliminować przeciwwskazania do jego wykonania.

Jak sama nazwa wskazuje ten typ masażu powinien przede wszystkim leczyć. Leczenie natomiast oprócz odnalezienia przyczyny dolegliwości wiąże się z upragnioną ulgą w bólu, która jednocześnie przyniesie relaks i głębokie odprężenie. Masaż leczniczy wskazany jest przede wszystkim dla osób cierpiących z powodu bólu (np. kręgosłupa, rwy kulszowej), w trakcie procesów rehabilitacyjnych po przebytych urazach (np. po złamaniach, skręceniach, uszkodzeniach ścięgien czy mięśni) oraz dla osób przewlekle leżących, które wymagają pobudzenia krążenia, zapobiegania odleżynom czy przykurczom.

Zabieg masażu leczniczego wykonywany jest w okolicy zmienionej chorobowo oraz tkankach sąsiadujących. Przy wskazaniach różnego typu podczas masażu leczniczego można używać żeli czy maści przeciwzapalnych, przeciwbólowych lub uszczelniających naczynia krwionośne.

Masaż leczniczy ma na celu odniesienie określonego efektu terapeutycznego dzięki dodatkowemu zastosowaniu masażu tkanek głębokich, technik mięśniowo-powięziowych, uciskania punktów spustowych czy uciskania punktów restrykcyjnych. Uczucie napięcia, bóle oraz problemy w poruszaniu się powinny stanowić pierwszy bodziec do skorzystania z masażu leczniczego jako formy terapeutycznej.

Najbardziej popularny jest masaż leczniczy kręgosłupa. Tak jak każdy zabieg tak również masaż kręgosłupa musi zostać wykonany przez specjalistę, który stosując odpowiednio dobrane techniki do schorzenia przyniesie nie tylko ulgę ale również wpłynie na poprawę stanu pacjenta.

Istotne w przypadku każdego masażu jest ograniczenie spożywania obfitych posiłków przynajmniej 1,5 godziny przed zabiegiem oraz zachowanie higieny w postaci prysznica. Przed zabiegiem zdejmujemy również biżuterię. A w przypadku długich włosów związujemy je celem odsłonięcia karku. Profesjonalny masażysta przed każdym masażem dokonuje krótkiego wywiadu zdrowotnego, który pozwoli lepiej poznać nasze potrzeby i oczekiwania związane z zabiegiem oraz wyeliminować przeciwwskazania do jego wykonania.

Jak sama nazwa wskazuje jest to masaż przeznaczony dla sportowców i osób aktywnych fizycznie, który stanowi formę odnowy biologicznej i jest elementem programu treningowego.

Do zadań masażu sportowego należą:

• Zapobieganie kontuzjom
• Zniwelowanie objawów przetrenowania
• Szybszy powrót do formy
• Odbudowanie masy i siły mięśniowej
• Przywrócenie sprawności sprzed urazu
• Poprawa metabolizmu
• Wsparcie dla osiągnięcia najlepszych rezultatów sportowych
• Relaks

Charakterystyczne dla masażu sportowego jest jego wykonywanie z użyciem większej siły i energii co powoduje, że nie zawsze jest on bezbolesny.

W masażu sportowym możemy wyróżnić w zależności od klasyfikacji: masaż przed-, między- i powysiłkowy, masaż przed zawodami, masaż restytucyjny, masaż kondycyjny oraz masaż potreningowy czy też masaż treningowy, przedstartowy, startowy, powysiłkowy i kondycyjny. Efektywny masaż sportowy powinien z sesji na sesję mieć większą intensywność bodźców oraz dłuższy czas trwania.

Istotne w przypadku każdego masażu jest ograniczenie spożywania obfitych posiłków przynajmniej 1,5 godziny przed zabiegiem oraz zachowanie higieny w postaci prysznica. Przed zabiegiem zdejmujemy również biżuterię. A w przypadku długich włosów związujemy je celem odsłonięcia karku. Profesjonalny masażysta przed każdym masażem dokonuje krótkiego wywiadu zdrowotnego, który pozwoli lepiej poznać nasze potrzeby i oczekiwania związane z zabiegiem oraz wyeliminować przeciwwskazania do jego wykonania.

Masaż limfatyczny zwany również drenażem limfatycznym, jest zabiegiem stosowanym zarówno w fizjoterapii jak i kosmetyce. Jego głównym celem jest usprawnienie przepływu krwi oraz limfy, redukując w ten sposób dolegliwości bólowe, obrzęki limfatyczne i stanowiąc ważną broń w walce z cellulitem oraz nadwagą.

Obrzęk limfatyczny wywołany jest głównie na skutek zastoju chłonki, poprzez uszkodzenie naczyń chłonnych (obrzęk wtórny) czy wad wrodzonych (obrzęk pierwotny). Dochodzi do niego na skutek zastoju limfy i nigdy nie można go lekceważyć gdyż może mieć niepożądane konsekwencje zdrowotne. Zawsze również powinno się zdiagnozować jego przyczynę, aby ocenić celowość zastosowania masażu limfatycznego.

Masaż limfatyczny jest wykonywany na różnych częściach ciała w zależności od miejsca zmienionego chorobowo lub występującego obrzęku. Możemy wyróżnić:

• Masaż limfatyczny nóg, którego głównym celem jest zredukowanie obrzęku i bólu łydek
• Masaż limfatyczny ręki obejmujący staw pachwowy, staw ramienny, ramię, staw łokciowy, staw nadgarstkowy, śródręcze i palce
• Masaż limfatyczny twarzy oczyszczający skórę z toksyn, niwelujący obrzęki, zasinienia i krwiaki (medycyna estetyczna)
• Masaż limfatyczny brzucha, którego głównym celem jest likwidacja obrzęków lipidowych czyli bolesnej tkanki tłuszczowej

Istnieją również przeciwwskazania do wykonywania masażu limfatycznego, którymi są: zakrzepowe zapalenie żył, zapalenie stawów, nowotwory, astma, niewydolność nerek, nadciśnienie tętnicze krwi, niewydolność serca, ciąża, zapalenie naczyń limfatycznych, żylaki, zapalenia skóry czy drętwienia kończyn.

Istotne w przypadku każdego masażu jest ograniczenie spożywania obfitych posiłków przynajmniej 1,5 godziny przed zabiegiem oraz zachowanie higieny w postaci prysznica. Przed zabiegiem zdejmujemy również biżuterię. A w przypadku długich włosów związujemy je celem odsłonięcia karku. Profesjonalny masażysta przed każdym masażem dokonuje krótkiego wywiadu zdrowotnego, który pozwoli lepiej poznać nasze potrzeby i oczekiwania związane z zabiegiem oraz wyeliminować przeciwwskazania do jego wykonania.

Zasady masażu segmentarnego zwanego kiedyś masażem odruchowym czy masażem punktów nerwowych, zostały stworzone przez neurofizjologa H. Head’a który na początku XX wieku stwierdził, że określone odcinki skóry tzw. dermatomy wykazują szczególną wrażliwość na bodźce w chorobach poszczególnych narządów wewnętrznych. Ta korelacja powoduje, że bodźce takie jak ucisk, zimno czy ciepło, które w normalnych warunkach nie wywołują bólu stają się bolesne jeśli któryś z narządów jest chory. Masaż segmentarny jest zaliczany do metod terapii neuroodruchowej. Masaż segmenralny choć dla laika może przypominać masaż klasyczny musi stosować się do ściśle określonych założeń jak na przykład wyszukanie wszystkich zmian odruchowych w tkankach przed jego rozpoczęciem. Poza tym w masażu segmentarnym wykorzystywane zostają dodatkowe techniki nie stosowane w masażu klasycznym takie jak piłowanie, śrubowanie, rolowanie, posuwanie, wstrząsanie miednicy, chwyt międzykolcowy czy sprężynowanie klatki piersiowej.

Zmiany odruchowe oparte na strefach odruchowych, zwanych strefami Head’a, dotyczą nie tylko tkanki skórnej, ale także innych tkanek jak łączna czy okostna, ale przede wszystkim tkanki mięśniowej.

Masaż segmentarny stosuje się w leczeniu w przypadku gdy zastosowanie klasycznego masażu jest niewystarczające.

Istotne w przypadku każdego masażu jest ograniczenie spożywania obfitych posiłków przynajmniej 1,5 godziny przed zabiegiem oraz zachowanie higieny w postaci prysznica. Przed zabiegiem zdejmujemy również biżuterię. A w przypadku długich włosów związujemy je celem odsłonięcia karku. Profesjonalny masażysta przed każdym masażem dokonuje krótkiego wywiadu zdrowotnego, który pozwoli lepiej poznać nasze potrzeby i oczekiwania związane z zabiegiem oraz wyeliminować przeciwwskazania do jego wykonania.

Przez wiele osób uważany jako najprzyjemniejszy masaż „mini spa”, stanowi jeden z elementów medycyny naturalnej. Warto jednak pamiętać, że masaż stóp oprócz swojego relaksującego charakteru, ma również jako refleksoterapia stóp charakter leczniczy dzięki uciskowi i masowaniu receptorów znajdujących się na stopach i stymulowaniu dzięki temu odpowiednich narządów organizmu do pracy. Zgodnie z medycyną chińską masaż stóp odblokowuje przepływ energii życiowej.

Podstawą masażu stóp i refleksoterapii jest holistyczne podejście do organizmu człowieka i całościowe zdiagnozowanie przyczyn występowania jakiegokolwiek dyskomfortu.

Masaż stóp ma niebywale szerokie zastosowania, a wskazaniami do jego wykonania mogą być:

• Bóle głowy
• Migreny
• Bóle zatok
• Bezsenność
• Stres i depresje
• Bóle menstruacyjne
• Bóle kręgosłupa
• Infekcje pęcherza moczowego
• Infekcje gardła
• Zespół jelita wrażliwego
• Zanieczyszczenie organizmu toksynami
• Zmęczone, obolałe stopy

Istotne w przypadku masażu stóp jest ograniczenie spożywania obfitych posiłków przynajmniej 1,5 godziny przed zabiegiem oraz zachowanie higieny w postaci wymoczenia stóp w ciepłej wodzie. Profesjonalny masażysta przed każdym masażem dokonuje krótkiego wywiadu zdrowotnego, który pozwoli lepiej poznać nasze potrzeby i oczekiwania związane z zabiegiem oraz wyeliminować przeciwwskazania do jego wykonania.