Joga to holistyczna praktyka, łącząca aspekty fizyczne, mentalne i duchowe, dążąca do osiągnięcia równowagi ciała i umysłu. Zajęcia obejmują wykonywanie różnorodnych pozycji ciała ,techniki kontroli oddechu, medytację i relaksację. Filozofia jogi oraz ćwiczenia koncentracji pomagają praktykującym osiągnąć spokój umysłu i poprawić ogólną jakość życia. Praktyka jogi dostosowuje się do różnych poziomów zaawansowania, oferując korzyści zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych uczestników.

Poniedziałek 19:30
Czwartek 19:30